• Entspannung lernen: Sie erlernen die zwei wichtigen Entspannungsverfahren: Autogenes Training (Grundstufe) und Progressive Muskelentspannung (auch Progressive Muskelrelaxation genannt). Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen die hohe Wirksamkeit dieser Methoden bei Stress und psychosomatischen Beschwerden.
• Entspannungsverfahren vermitteln (Pädagogik): Sie werden intensiv darin geschult, diese Verfahren anderen zu vermitteln — sei es an Einzelpersonen oder Gruppen (durch Rollenspiele und Kleingruppenarbeit).
• Theoretische Grundlagen: Ausbildungsinhalt sind auch die theoretischen Grundlagen des Autogenen Trainings und der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson. Dazu gehören alle notwendigen Informationen zu Indikation und Kontraindikation dieser Verfahren und eine Einführung in die Grundlagen der Stresstheorie. 
• Sie lernen, wie man ein professionelles Seminarkonzept entwickelt: Aufbau einer einzelnen Kursstunde, Aufbau eines ganzen Kurses, Welches Honorar kann man verlagen usw.
• Kurse leiten: Sicherer Umgang mit schwierigen Situationen.

Die Prüfung besteht aus einem theoretischen und einem praktischen Teil. Sie entwickeln ein Kurskonzept und stellen es vor. Zusätzlich zeigen Sie in einer kurzen Lehrprobe, wie Sie anderen Entspannungsverfahren vermitteln.

Supervision

In der Ausbildungsgebühr ist ein Guthaben für 60 Minuten telefonische Supervision enthalten, die Sie innerhalb eines Jahres nach Ausbildungsbeginn in Anspruch nehmen können. Wenn Sie also Ihre ersten Kurse halten und dabei eine Frage auftaucht, dann können Sie kostenlos anrufen.

Zertifikat

Nach bestandener Prüfung erhalten Sie ein Zertifikat, das Ihnen den erfolgreichen Abschluss der Ausbildung bescheinigt. Ausbildungsinhalte und Ausbildungsdauer sind darin aufgeführt.